Mỗi khi ngồi sau tay lái, bạn có trách nhiệm giữ an toàn cho bản thân và những người lái xe khác. Nhưng khi bạn già đi, việc thực hiện nghĩa vụ này có thể trở nên khó khăn hơn.
“Những người lái xe lớn tuổi có thể là những người lái xe an toàn nhất trên đường vì họ thường thắt dây an toàn và hiếm khi lái xe trong tình trạng suy yếu có chủ ý,” Beth Koster, điều phối viên Chương trình Phòng chống Thương tích của MU Health Care cho biết. “Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, những thay đổi về thể chất và nhận thức nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta có thể ảnh hưởng đến khả năng lái xe của chúng ta.”
Koster cho biết bốn yếu tố này có thể ảnh hưởng đến kỹ năng lái xe của bạn khi bạn già đi:
- Giảm tính linh hoạt và sức mạnh: Viêm khớp, cứng khớp và yếu cơ đều có thể khiến bạn khó di chuyển đầu, xoay vô lăng và nhấn bàn đạp ga và phanh. Koster cho biết một chương trình tập thể dục đơn giản có thể giúp bạn khỏe mạnh và linh hoạt. Duỗi cổ, vai, khuỷu tay, bả vai, cổ tay và các ngón tay hàng ngày có thể giúp bạn đi đường an toàn.
- Mất thị lực và thính giác: Nếu thị lực của bạn kém đi, bạn có thể gặp khó khăn trong việc đọc các biển báo trên đường, nhìn thấy các phương tiện khác và tránh các chướng ngại vật trên đường, đặc biệt là vào ban đêm. Nếu bị mất thính lực, bạn có thể không nghe thấy tiếng còi báo động, tiếng trẻ em chơi đùa hoặc những âm thanh quan trọng khác. Koster nói: “Được chuyên viên đo thị lực đánh giá thị lực hàng năm để tránh bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và các vấn đề về thị lực khác. “Chúng tôi cũng khuyên bạn nên giữ mức độ tiếng ồn bên trong xe ở mức tối thiểu để bạn có thể nghe rõ hơn những âm thanh cần sự chú ý của mình.”
- Suy giảm nhận thức: Những người lái xe lớn tuổi đôi khi cảm thấy khó tập trung, khó đưa ra quyết định nhanh chóng và điều hướng các tuyến đường mới. Những vấn đề về nhận thức này có thể dẫn đến những tình huống nguy hiểm, chẳng hạn như bị lạc hoặc gặp tai nạn ô tô. Koster cho biết bạn có thể giữ cho đầu óc minh mẫn bằng cách giao tiếp xã hội, chơi bài và thử thách bản thân với trò chơi ô chữ. Điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp cho bộ não của bạn dinh dưỡng hợp lý.
- Tác dụng phụ của thuốc: “Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như chóng mặt và buồn ngủ ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ rõ ràng và phản ứng nhanh của bạn,” Koster nói. “Chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của mình để xem liệu bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm hay không.”
Koster cũng cho biết một tài nguyên trực tuyến như Roadwise RX có thể giúp bạn đánh giá rủi ro của mình khi dùng kết hợp các loại thuốc.
