Trông trẻ trung không chỉ đến từ việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Ánh sáng khỏe mạnh đó cũng đến từ việc sống cuộc sống mà bạn muốn hướng tới. Để làm được điều đó, bạn cần xác định phiên bản thành công của riêng mình.
Một bí quyết khác để trông và cảm thấy trẻ hơn là luôn vui vẻ. Điều này có nghĩa là sống cuộc sống mà bạn muốn chứ không phải là sống cuộc sống mà người khác muốn bạn phải như ý họ. Nếu bạn hài lòng với cuộc sống của mình, bạn sẽ thoải mái, ít căng thẳng hơn và nói chung là khỏe mạnh hơn. Vậy làm thế nào để bạn có được cuộc sống mà bạn muốn? Một cách tốt để bắt đầu là tìm hiểu thành công có ý nghĩa gì đối với bạn.
Thông thường, không nhận ra điều đó, chúng ta cố gắng đạt được những gì được coi là phiên bản thành công tiêu chuẩn. Gia đình, con cái, một công việc tốt, nhiều tiền và một ngôi nhà lớn đều được coi là những thành phần chính của một lối sống thành công. Nhưng dù đạt được những điều này, một số người vẫn cảm thấy khổ sở và hậu quả là họ bối rối bởi vẫn không cảm thấy mình hạnh phúc. Rốt cuộc, họ có “‘”mọi thứ” – chắc chắn họ sẽ hạnh phúc? Tại sao họ không hài lòng? Phải có điều gì đó không ổn với họ nếu họ không hạnh phúc. Trên thực tế, tất cả chúng ta đều có ý tưởng của riêng mình về thành công sẽ trông như thế nào và cảm thấy như thế nào.
Và đối với nhiều người trong chúng ta, nó không nhất thiết là về vật chất. Tất nhiên, hầu hết chúng ta đều thích có những thứ tốt đẹp, nhưng thành công không chỉ là có một ngôi nhà lớn, một chiếc xe hào nhoáng và nhiều tiền. Bạn có thể có tất cả những thứ đó và cảm thấy đau khổ nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ không hạnh phúc hoặc bạn ghét công việc đã giúp bạn có được chúng ngay từ đầu.
Chúng ta không cần phải tuân theo định nghĩa của xã hội về thế nào là thành công. Thành công không phải lúc nào cũng được đo bằng tiền. Trên thực tế, nếu bạn nói chuyện với một số người giàu nhất thế giới, họ thường nói với bạn rằng tiền không làm họ hạnh phúc. Nếu hiện tại bạn chưa giàu có, bạn có thể mâu thuẫn với tuyên bố đó và nói rằng tiền sẽ khiến bạn hạnh phúc. Nhưng có những mặt trái của việc có tiền. Khi bạn giàu có, bạn có thể tin ai? Bạn bè có phải là bạn của bạn vì tiền của bạn không? Và làm thế nào để bạn giữ tiền của bạn? Làm thế nào để bạn tiếp tục kiếm được nhiều tiền hơn để duy trì lối sống của mình? Bạn có thể đã phải làm việc nhiều giờ, không hòa đồng để có được số tiền đó ngay từ đầu và phải từ bỏ thời gian quý báu dành cho gia đình và bạn bè. Bạn có thể đã bỏ lỡ những ngày sinh nhật của gia đình và những dịp xã hội quan trọng khác để theo đuổi thành công. Và bạn cũng có thể cảm thấy áp lực phải duy trì thành công của mình và tiếp tục kiếm được nhiều tiền hơn, để bạn được coi là liên tục thành công.
MỐI NGUY HẠI CHO SỨC KHỎE
Tiền cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chắc chắn, bạn có thể đủ khả năng chi trả cho việc chăm sóc sức khỏe tốt, nhưng cái giá của việc trở nên giàu có đối với những người không đủ may mắn để thừa kế tiền là làm việc chăm chỉ. Chế độ ăn kiêng tồi tệ trong thời gian dài, không tập thể dục và dựa vào những tệ nạn không lành mạnh như hút thuốc và uống rượu quá mức để thư giãn vào cuối một ngày dài nực cười khác… hãy tự hỏi bản thân, đây có phải là cuộc sống mà bạn muốn cho mình không? Đây có thực sự là thành công không?
Và, tất nhiên, có những ví dụ về những người rất giàu đã chết trẻ, những người đã đánh đổi từng xu của cải để được khỏe mạnh. Xét cho cùng, tiền có thể mua được dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất, nhưng không có gì đảm bảo khi nói đến sức khỏe và phúc lợi tốt.
Ý NGHĨA CỦA THÀNH CÔNG
Để có được cuộc sống mà bạn mong muốn – cuộc sống khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, trẻ trung và sôi nổi – bạn cần tìm ra ý nghĩa của thành công đối với mình. Đối với một số người, điều đó có thể có nghĩa là làm việc bán thời gian và dành thời gian rảnh rỗi cho gia đình của họ. Đối với những người khác, điều đó có thể có nghĩa là ném mình vào một công việc hoặc nghề nghiệp mà họ thực sự yêu thích. Đối với một số người, điều đó có nghĩa là có thời gian và sự tự do để đi du lịch và khám phá thế giới. Những người khác có thể định nghĩa thành công bằng cách có ít tiền hơn nhưng nhiều hơn tự do làm những điều họ muốn làm. Để có được cuộc sống như ý muốn, trước tiên bạn cần xác định chính xác thành công có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Hãy xem xét những điều sau đây:
- Hiện tại bạn đang thiếu điều gì trong cuộc sống? Có nhiều thời gian hơn để dành cho những người thân yêu, một thử thách mới hoặc mục đích mới, hoặc cơ hội để làm một công việc mà bạn yêu thích?
- Hoạt động nào bạn thích làm nhất? Khi nào bạn thoải mái và hài lòng nhất?
- Lối sống nào sẽ khiến bạn hạnh phúc? Bạn có thích ý tưởng về một nghề nghiệp trong lĩnh vực kinh doanh mà bạn yêu thích hay bạn muốn có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn? Hay bạn muốn có nhiều thời gian hơn để cải thiện sức khỏe và thể chất của mình?
- Công việc hiện tại của bạn có đáp ứng được nhu cầu của bạn không? Nếu không, loại công việc nào bạn sẽ thấy bổ ích?
Viết ra ba điều quan trọng nhất đối với bạn. Ngoài ra, hãy nghĩ về những gì bạn chưa làm được. Nếu bạn được thông báo rằng bạn chỉ còn một năm để sống, những điều gì sẽ nằm trong danh sách việc cần làm của bạn?
Khi bạn đã trả lời được những câu hỏi này, hãy bắt đầu tìm ra cách bạn có thể có nhiều hơn những điều này trong cuộc sống của mình. Lật trang để xem tính năng của chúng tôi về cách đạt được những gì bạn muốn.
